降らなかった

天気予報では午後に雨が降るようだったが、結局良い天気のままでしたね。

天気予報にあわせて先にＡＭ７：００バイク１２０ｋｍ乗りまして、昼から買い物、「さてんどーる」でお茶、夕方にラン１０ｋｍ走りました。降らないんだったら、バイクのあとすぐランもやればよかった・・・。

「さてんどーる」で自分はカキ氷食ったっす。しばらくぶりに食べたイチゴミルク、うまかったぁ～


明日は大沼で北海道マラソン向けのラントレーニングなんだけど、明日こそ完璧雨が降るぞ。（道マラ、自分は参加しませんが）
でも朝のうちは大丈夫かも・・・

せっかく練習終わったあと、キャンプ場でみんなと一緒に、外で焼きそばやろうと思ってたのに残念！

ＪＴＵエイジ別ポイントランキング

ＪＴＵニュースリリースに忠別湖トライアスロンの記事が掲載されてます。
http://www.jtu.or.jp/news/2010/100810-3.html

その中の記事にＪＴＵポイントランキングの記事が載ってました。

「年齢別では女子55-59歳・宗田恵世子（東京）が勝ちランキングトップとなった。各年齢では女子25-29歳・佐
藤優紀、40-44歳・加藤弘子、45-49歳・長野富美恵、50-54歳・鎌田智子、男子40-44歳・石橋恭、50-54歳・赤浜浩二、55-59歳・尾坂康一、60-64歳・成田實、65-69歳・米田隆志ら北海道勢が1位と活躍。35-39歳では太田英輝（東京）、45-49歳では丹野憲仁（神奈川）が年齢別トップを飾った。」

これはＪＴＵ登録した選手が対象となる大会で、順位によりポイントが付くというものです。
５歳刻みとなってます。
僕は赤浜さんと同じカテゴリーなので、乗りませんでした・・・くやしい～。

加藤ヒロコちゃん、鎌田トンコちゃん、成田實さん、おめでとうございます＼(^o^)／

 

※ちなみにＨＴＵのポイントランキングもあるんですよ。
「オリゴノールカップ北海道トライアスロンサーキット２０１０」
これもＪＴＵ登録していれば、道内の対象大会参加すると順位によってポイントが付きます。
http://www.yeah.ne.jp/~htu/

現在、５０歳代の部でマエダが１位をキープしてます。ひがしかわで更にポイント追加、小樽アクアスロンでも
得意のアクアスロンなのでポイント加算できるはず。したがって年間ポイントランキング１位も見えてきました。

総合でも現在４位です。
布施さんも４０歳代の部で５位ですが、忠トラで５位となったので、ランクが上がるはずです。

齋藤さんも３０歳代の部で８位で載ってます。

意外と知られていないＨＴＵの北海道トライアスロンサーキット、もっとＰＲしたほうがいいのに。そうすれば
ＪＴＵ登録者も増えると思うのですが。
鰺ヶ沢の時には、東北のトライアスロンサーキットの全記録を壁に張ってＰＲしてました。
http://www.hakodate.gr.jp/athlete/report/2010/2010ajigasawa-tri/photo.files/photo024.htm

未登録の皆さん、ＪＴＵ来年登録してポイントランキングに挑戦してみませんか？
 

忠トラのプロモーションビデオが

忠別湖トライアスロンのＰＶができたと沢田愛里ちゃんのブログに書き込みがありました。
http://www.youtube.com/watch?v=KlZr2yjMjuM

かなりいい感じですよ！
ここに出してもらえるような選手になれればいいんだけどねぇー・・・無理だっつうの

うっとうしい雨

台風が近づいてるって・・・。せっかくお盆休み中、がっつりトレーニングしようと思ってたのに。

しょうがない、今日はローラーをこいで、お昼からプールに行って来ます。

忠別湖トライアスロンの写真も整理してアップしなきゃね。貰ったものも含めると７００枚ほどありました。
ピンボケをボツにして、５５０枚ほどになりましたけど。

その中から更に選んでＨＰにアップしますね。

忠別湖トラリザルト

忠別湖トライアスロン一般の部リザルトが公開されました。
http://chubetsuko-tri.com/2010ippann-riza.htm

自分のタイムを見てみるとスイムとランは、昨年とほとんど変わってませんが、バイクが１分半くらい速くなってます。

今年の大会に向けて、特に取り組んできたことは、スイム強化。
チームメイトのカゲヤマ君にトレーニングメニューを貰って、昨年暮れからインターバル練習をやってきました。

週１回は、ルネサンスで５，０００ｍ超のハードメニューを入れました。心拍数を意識してのトレーニングで、耐乳酸、乳酸生成トレーニングはかなりきついです。

しかし、このトレーニングのおかげで心肺機能がアップし、スイムに余裕ができました。その結果、続くバイク、ランにも波及効果があったと思われます。
ランでも後半粘りが出てきました。

今年は水温が低くて参加者はてこずったようです。しかも「スイムバトルがすごかった」と口を揃えて言ってましたね。特に初心者にはきつい洗礼だったことでしょう。


自分としては、スタートダッシュで先頭集団に付けられたので、バトルもほとんどない状態だったしコース取りもばっちりで、会心のレース展開でした。

スイムパートに関しては、マスターズの部で見るとなんと１位です。総合でも１０位は満足のいく結果です。


来年はすべての種目で、タイム短縮を図りたいですね。目標は２時間２０分切り。

忠別湖トライアスロン終了

忠別湖トライアスロンが無事終わりました。
結果は、昨年のタイムより2分弱速くなって、順位も2つ上げて４位入賞（マスターズの部）でした。

スイム24:35　10位（ほぼ同じ）
バイク1：15：25　31位（約１分半短縮）
ラン43：38　24位（ほぼ同じ）
トータル　2：23：38　これは今までの忠トラでベストタイムです。

目指すは２時間２０分切ですね。やはりバイクタイムがもっと速くないとね。

チームメンバーも頑張ってくれて、函トラからは男子３名、女子３名の入賞者を出し、大健闘！函トラの選手層の厚さを大いにアピールできました。